广大市民朋友：

新春佳节即将来临，广大外出务工人员和外出就读人员陆续返乡，疫情传播风险也随之加大，每个人都是自己健康的第一责任人，为最大限度保护自己和他人生命安全，特发出如下倡议：

一、正确认识疫情。随时关注自身健康状况，尤其老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等特殊人群要密切关注自身健康状况，如出现发热、全身酸痛、腹泻等症状时，及时向当地村卫生室、乡镇（街道）卫生院咨询，必要时及时就诊，保持良好心态，不恐慌、不焦虑、不信谣、不传谣、不盲目用药。

二、春节返乡个人防护。一是有返乡计划人员，提前准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。二是符合接种条件人群，尽快完成全程接种和加强免疫。三是返乡途中乘坐飞机、火车、地铁、公共汽车、空调大巴等交通工具时，要全程规范佩戴口罩，注意手卫生等个人防护。四是返乡后尽量减少聚餐聚会等人群聚集性活动。

三、减少聚集活动。红白喜事尽量简办，避免大操大办。倡导通过电话、微信问候等形式拜年。不到人群密集场所，避免疫情过快传播。

四、保持卫生习惯。一是要科学佩戴罩、保持1米安全社交距离、勤洗手、常消毒、注意咳嗽礼仪，不随地吐痰。规律生活、充足睡眠，多喝水、多吃蔬菜水果。家里经常通风换气，定期做好清洁卫生，及时清理生产生活垃圾。二是老人、儿童、有慢性病和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行，减少外出走亲访友，尽量不参加多人聚会，避免前往人员密集场所。三是如果出现发热、咳嗽等症状，应居家，不外出，尽可能减少与家人接触，不接待亲友探访，不走亲访友。

五、主动接种疫苗。接种新冠病毒疫苗可以有效减少重症风险，符合条件的人群应积极主动接种疫苗。

六、正确洗手方法。正确的洗手可以有效预防流感、手足口病、感染性腹泻等多种传染病。洗手时需采用正确洗手方法，洗手时长不少于20秒。七步洗手法牢记这句口诀："内、外、夹、弓、大、立、腕"。

1.内：手掌，掌心对掌心相互揉搓。

2.外：手背，掌心对手背，两手交叉揉搓。

3．夹：两手夹起来，掌心对掌心，十指交叉揉搓。

4．弓：手指弯成弓状，十指弯曲紧扣，转动揉搓。

5．大：大拇指握在掌心，转动揉搓。

6．立：手指立起来，指尖在掌心揉搓。

7．腕：清洗手腕。

兴仁市卫生健康局

2023年1月12日