青少年在发育期，由于频繁长时间近距离用眼，导致调节痉挛，引发视疲劳，持续发展导致视力减退，出现近视眼。不同种族近视眼发病率也存在差异，黄种人发生率最高，白种人次之，黑种人最低。根据调查我国的近视发病率：小学生为11.07%，初中生为19.31%，高中生为31.40%，大学一年级学生为41.31%，二年级学生为42.13%，三年级学生为47.04%。
形成的原因
近视眼的发病因素主要为先天遗传因素及后天环境因素两大类，先天因素是由于父母的遗传，儿童从小就达不到正常的视力。而后天因素包括患者疲劳用眼造成的近视，如熬夜看电子设备、学习时不注意眼睛到课本的距离、熬夜学习等造成近视。
近视的危害
近视会导致远距离视物模糊。由于看近时不用或少用调节，所以集合功能相应的减弱，容易引起外隐斜或外斜视。近视度数比较高者，除了远视力差以外，在年龄较轻时，即出现玻璃体液化、混浊和玻璃体后脱离等。并且出现夜间视力差、飞蚊症、飘浮物、闪光感等症状。可以发生程度不等的眼底改变，如近视弧形斑，豹纹状眼底，黄斑部出血或形成视网膜下新生血管膜，可发生形状不规则的白色萎缩斑。视网膜周边部出现格子状的变性，囊样变性，与正常人相比，发生视网膜裂孔和脱离的危险性要大得多。由于眼球前后径的变长，眼球比较突出，而向后极部扩张，可以形成后巩膜葡萄肿。
预防措施
第一点，创造良好的学习环境，尤其是灯光的照明，需要灯光不明不暗，适合看书为宜。
第二点，培养正确的用眼习惯，看书时坐姿要端正，眼睛离书本的距离约一尺，看书超过50分钟左右应休息10-15分钟，避免趴着、躺着看书。看电视的时间不宜过长，眼睛离屏幕的距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜。走路或乘车的时候建议不要看书，易造成眼睛疲劳，因此看书时身体要保持静止状态。
第三点，提供全面的营养，青少年的食品既要富含维生素和微量元素，又要多吃水果、蔬菜，还要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。
自身的预防也很重要，青少年要建立预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合。
来源：学卫科
责编：付汝英
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